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Pan integral esponjoso



Te dejo una de mis recetas estrella, para que la hagas y compartas en familia o con tus amigos.

Utensilios:
Cantidad Utensilios
1 Cuchara medidora
1 Jarra medidora
1 Bol
1 Batidor de mano
1 Palo de amasar
1 Fuente apta para horno o budineras

Cantidad
: 2 panes de 500g cada uno aproximadamente.

Ingredientes:
Cantidad Ingredientes
400ml Agua tibia
3 Cucharadas Azúcar
1 Cucharada Levadura deshidratada
1/4 Taza Aceite vegetal
1 Huevo
1 cucharada Sal
3 Tazas Harina blanca de trigo
3 Tazas Harina integral de trigo (molienda fina)

Procedimiento:
  • En un bol colocar el agua tibia.
  • Incorporarle la levadura y el azúcar.
  • Déjala reposar unos minutos hasta que quede esponjoso.
  • Agrégale el huevo y el aceite.
  • De a poco agrégale las harinas ayudándote con una espátula o con las manos.
  • Incorpórale la sal.
  • Amasa durante aproximadamente 10 minutos, hasta que la masa quede lisa y homogénea.
  • Déjala reposar en un bol cubierto hasta que duplique su volumen.
  • Divídela en tres bollos del mismo tamaño, lo mejor es que puedas utilizar una balanza.
  • Estira los bollos con un palo de amasar de forma alargada y haz un rollo desde un extremo a otro.
  • Colócalos sobre una fuente apta para horno untada con aceite o espolvoreada con harina.
  • Déjalos crecer una vez más cubiertos con nylon o un paño limpio.
  • Píntales las superficies con leche o huevo para darles un poco de color dorado y brillante.
  • Llévalos al horno precalentado a 180 grados hasta que se doren y que cuando los golpees suene a hueco.
  • Déjalos enfriar cubiertos con un paño.
  • Córtalos en porciones finas y disfrútalos con moderación.


Tips:
  • Según la harina que utilices puede ser que necesites un poquito mas de agua (1/4 taza) para que la masa se forme bien.
  • Cuando lo porciones puedes congelarlo y así tendrás pan fresco por varios días. 
  • Descongélalo unos minutos en el microondas o déjalo por la noche en la heladera y por la mañana te haces una tostada. 
  • También quedan muy ricos cuando los haces en forma de bollos, salen 51 bollos de 25 gramos.
  • A veces suelo aromatizarlos con cáscara de limón o lima, romero, orégano deshidratados.
  • Decórlos con semillas o avena en láminas por arriba.

Inicio de preparacion de masa

Agregando ingredientes de masa

Agregando levadura a la masa

Agregando huevo a la masa

Agregando sal a la masa

Integrando ingredientes para la masa

Integrando ingredientes para la masa

Integrando ingredientes para la masa

Masa esperando que la levadura actue

Masa leudando

Despues de amasado

Integrando ingredientes para la masa

Dando forma a la masa

Masa de pan en reposo

Pan antes del horno

Pan listo para el horno