Se viene el calorcito y nos invita a comer algo refrescante, ¿verdad?
Para eso te dejo una receta muy linda, de bajo costo, súper fácil de realizar, de la cual van a obtener una preparación dulce con azúcares propios de las frutas, sabrosa y muy cremosa.
Este helado nos va a aportar sustancias para nutrirnos, mantenernos hidratados, activos durante el día y muchos beneficios más para nuestro organismo.
Rinde:3a 4 porciones.
Ingredientes:
| Cantidad | Ingrediente |
|---|---|
| 3 | Bananas |
| 6 | Frutillas (fresas) |
Preparación:
- Lava, corta y congela las frutas por al menos un día.
- Retíralas del freezer (congelador) y licúa o procesa primero la banana hasta que esté cremosa.
- Luego agrégale las frutillas (fresas), prueba la consistencia.
- La textura debe ser cremosa.
- Consúmelo en el momento.
- Puedes agregarle frutas frescas cuando los sirvas.
- Otra opción es cambiar las frutillas (fresas) por el ananá (piña), mango, duraznos o por la fruta que más te guste.
- También lo he hecho con cacao amargo en polvo, para 2 bananas ecuatorianas congeladas utilicé 1/2 cucharada de postre de cacao.
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